27 RECEITAS NATURAIS PARA ANEMIA, CANSAÇO, DESÂNIMO, INDISPOSIÇÃO, FRAQUEZA E FORTALECEDORAS DO ORGANISMO

Sintomas de fraqueza incluem corpo trêmulo, tontura, sonolência, indisposição e sensação de desmaio. A fraqueza pode indicar anemia, depressão, viroses, hipoglicemia e problemas hormonais. Pode ser causada também pelo estresse em excesso, noites mal dormidas, má alimentação e hipotensão (pressão baixa).
Nas linhas seguintes apresentamos várias receitas para combater estes males.
Devemos salientar que não é aconselhável usar a mesma receita por mais de 15 dias seguidos. Experimente uma de cada vez e com cuidado, e nunca deixe de procurar um médico.

1 - Uma folha de couve, 5 folhas de espinafre, l pedaço de cenoura e 3 folhas de ALFACE. Bater tudo no liquidificador e temperar com sal, azeite e caldo de limão. Dose: 2 colheres de sopa na hora do almoço ou do jantar (pode-se misturar com a comida). É para ANEMIA e para clorose.

2 - Para ANEMIA, aumentando os glóbulos vermelhos: tomar 1 xícara de suco de BETERRABA por dia logo depois do almoço. Cura de 10 dias.

3 - Para alimentar, FORTALECER, combater ANEMIAS, desenvolver o esqueleto da criança, para acabar com DESÂNIMO e ABATIMENTOS, para fazer voltar todas as energias, o remédio é MELADO.

Adultos, 3 c. de s. por dia; Idoso, 2 c. de s. por dia; Jovens, 3 c. de s. por dia; Crianças, 3 c. de c. por dia. É bom lembrar que o MELADO contém cálcio, fósforo, ferro, vitamina A, B1, B2 e B5.

4 - Em 1 L. de água, ferver por 30 m. 4 c. de s. de folhas de CARQUEJA picadas. Depois, retirar do fogo (sem destampar) e deixar esfriar. Dose: 5 x. por dia (1 x. de 2 em 2 h.). É para 15 casos: ANEMIA, pedras na vesícula, diarreias, males da bexiga, dos rins, do fígado, circulação do sangue, boa digestão, diabetes, reumatismo, feridas, chagas venéreas, inflamação da garganta. É diurético e depurativo.

5 - Em um vidro de grande escuro (ou em garrafa de litro) colocar 1 punhado de TIRIRICA, folhas e batatinhas e 2 x. de açúcar. Completar com vinho branco e deixar descansar 9 dias. Coar e tomar. Doses: idoso, 2 c. de s. (1 no almoço outra no jantar); adultos, 3 c. de s. (1 de manhã, 1 ao meio dia e 1 a noite); crianças, 3 c. de chá (1 de manhã, 1 ao meio dia e 1 à noite). Esse remédio é contra ANEMIA e FORTALECE O ORGANISMO.

6 - Ferver por 5 minutos em 3 xícaras de água 1 folha seca (não pode ser verde!) de ABACATEIRO. Tomar 1 xícara depois do almoço e outra depois do jantar. Serve para TOSSES, CANSAÇO, ROUQUIDÃO, RINS, DIARRÉIA, BRONQUITE, fraqueza do ESTÔMAGO e para EMAGRECER.

7 - Lavar as pernas com ÁGUA MORNA salgada com sal grosso. Tira CANSAÇO DAS PERNAS.

8 - Cortar em pedacinhos um punhado de folhas secas de ABACATEIRO, colocar em uma vasilha e despejar 1 litro de água fervendo em cima. Tampar e ferver 5 minutos. Deixar esfriar e tomar 1 copo de hora em hora, e 1 copo antes de deitar-se. É para 16 casos: prisão de ventre, gases, reumatismo, rins, fígado, pele, menstruação (faz voltar), garganta, bronquite, catarros, CANSAÇOS, diarreia, falta de apetite, rouquidão, tosse, INDISPOSIÇÃO PARA TRABALHAR.

9 - Para FRAQUEZA E DESÂNIMO, colocar em um vidro escuro grande, cascas de 5 BERGAMOTAS, 2 xícaras de açúcar e completar com vinho. Deixar descansar 9 dias. Depois retirar as cascas e tomar.

Doses para crianças: 3 colheres de chá por dia (em 3 v.);

Doses para adultos: 3 colheres de sopa por dia (em 3 v.);

Doses para pessoas idosas: 2 colheres de sopa por dia (em 2 v.).

10 – Tomar 4 colheres de sopa de suco de AIPO (1 colher de sopa de 2 em 2 horas).

É para o FÍGADO, RINS, FORTIFICANTE DO ORGANISMO e faz voltar a MENSTRUAÇÃO.

11 - Comer 1 vez por dia, salada de AGRIÃO temperada com limão, azeite e sal.

Serve para curar “PAPO” (BÓCIO), TUBERCULOSE, DIABETES, FALTA DE APETITE, FRAQUEZA GERAL, ECZEMA, COCEIRAS, ENFERMIDADES DA BOCA, REUMATISMO e para fortalecimento dos NERVOS.

12 - Uma pitada de folhas de ALFAVACA em 1 x. de água fervendo. Tampar e deixar esfriar. Adoçar e tomar antes de deitar-se. É para FRAQUEZA GERAL.

13 - Sementes de ABÓBORA são um ótimo FORTIFICANTE PARA AS CRIANÇAS. Comer com pão as sementes descascadas e levemente torradas.

14 - Um bom pedaço de ABÓBORA, 1 cenoura, 1 beterraba, 1 tomate, 1/2 abacate. Bater tudo no liquidificador. Tomar esse suco 3 vezes durante o dia. Crianças tomam a metade. É FORTIFICANTE de primeira.

15 - 1 BETERRABA e 1/2 xícara de açúcar. Cortar a BETERRABA em rodelas e colocar em 1 vasilha de louça ou de vidro. Colocar assim: 1 rodela de beterraba e cobrir com açúcar; outra rodela de beterraba e cobrir com açúcar. E assim por diante. Depois deixar descansar por 3 horas.

Tomar 1 colher de sopa por dia, durante 10 dias. É para FRAQUEZA DAS GESTANTES E PESSOAS IDOSAS.

16 - 1 folha de couve, 5 folhas de espinafre, l pedaço de cenoura e 3 folhas de ALFACE. Bater tudo no liquidificador e temperar com sal, azeite e caldo de limão. Dose: 2 colheres de sopa na hora do almoço ou do jantar (pode-se misturar com a comida). É para ANEMIA e para clorose (CLOROSE é enfermidade das meninas-moças. Sinais: palidez, pele esverdeada, tristeza, nervosismo e menstruação parada).

17 - B-42) BÉRI quer dizer grande fraqueza. De béri vem a palavra BERIBÉRI. Beribéri é uma doença muita espalhada no mundo da pobreza. A beribéri é causada pela falta de vitamina B1.

Os sinais de beribéri são: diminuição da memória, cansaço mental, falta de atenção, fraqueza muscular, ANEMIA, nevralgias...

O remédio é abastecer-se de vitamina B1 que se acha em: abóbora-moranga, alho, amendoim cru, amendoim torrado, arroz integral, aveia, castanha do Pará, centeio (germe), cevada (germe), leite (cru) de vaca, levedo de cerveja, ovo de galinha (batido com casca), soja fresca, germe de trigo. Um dos maiores destruidores da vitamina B1 é o álcool. Cuidado com ele!

18 - CONFREI - O confrei é rico em vitamina A, B1, B2, B12, C, E.

Bom para 30 casos: reumatismos, câncer, asma, úlceras,  prisão de ventre, diabete, icterícia, leucemia, pressão alta e baixa (ele regulariza a pressão), hepatite, anemia, gastrite, fraqueza geral, dor de cabeça, dores dos músculos, dores nas costas, ele retarda a velhice, tira espinhas e irritações da pele, desintoxica o sangue, produz glóbulos vermelhos, e derrota a leucemia, cicatriza feridas, cortes e queimaduras, ele é rico em ferro, cálcio, fósforo, manganês, zinco.

USO - Para todos esses casos, use o CONFREI assim:

·         picar e pôr de molho por 12 h. em copo de água 1 folha verde ou seca. Tornar essa dose 1 h. antes ou 2 h. depois do café da manhã.

·         fazer salada: 1,2 ou 3 folhas (conforme o tamanho) picadas e misturadas com outras hortaliças e temperadas a gosto (mas não com vinagre!). Comer essa salada ao menos 1 v. por dia.

·         bater no liquidificador com 1 copo de água 1, 2 ou 3 folhas (conforme o tamanho) e tomar 1 h. antes ou 2 h. depois do café da manhã ou de outra refeição.

·         para feridas e cortes: molhar algodão no suco das folhas e colocar na parte doente (lavando antes a ferida ou corte)

·         gado (suíno ou bovino), coelhos e aves, alimentados com CONFREI, aumentam de saúde e de produção de leite e de ovos.

19 - VITAMINA B12 se acha em levedo de cerveja, cereais integrais, ovo, leite. Essa vitamina é o mais poderoso elemento contra a anemia, ajuda o crescimento, combate as doenças da pele, melhora o apetite, amenta o vigor físico.

20 - Ferver 10 minutos 4 colheres de sopa cheias de folhas picadas de CHAPÉU-DE-COURO em 1 litro de água e com a panela tampada. Depois, continuando com a panela tampada, tirar o fogo e deixar esfriar.

Dose: 5 xicaras por dia (de hora em hora ou de 2 em 2 horas 1 xicara).

É remédio milagroso para 7 doenças: reumatismo no sangue e outros reumatismos (a pele fica sedosa, fina e bela), ácido úrico, fígado, inflamação dos rins, desânimo e abatimento.

21 - Uma pitada de folhas de ALFAVACA em 1 xicara de água fervendo. Tampar e deixar esfriar. Adoçar e tomar antes de deitar-se. É para fraqueza geral.

22 - Ferver por 5 minutos em 3 xícaras de água, 1 folha seca (não pode ser verde) de ABACATEIRO. Tomar 1 xicara depois do almoço e outra depois do jantar. - É para cansaço, rouquidão, rins, diarreia, bronquite, fraqueza do estômago e para emagrecer.

23 - Comer 1 vez por dia boa salada de AGRIÃO temperada com limão, azeite e sal. É para curar papo (bócio), tuberculose, diabete, falta de apetite, fraqueza geral, eczema, coceiras, enfermidades da boca, reumatismo e para fortalecimento dos nervos.

24 - Ferver por 2 minutos em 1 litro de água 3 colheres de sopa de folhas de BOLDO picadas. Coar e adoçar. Tomar 1 xicara 1 hora antes do almoço, e outra 1 hora antes do jantar. Guardar na geladeira. É remédio para 6 casos: fígado, fraqueza, tonteiras, prisão de ventre, reumatismo, corrimento purulento da vagina e da uretra (gonorreia ou blenorragia).

25 - Tomar 3 copos de caldo de CANA (garapa de cana) por dia é poderoso fortificante de todo o organismo. Proibido aos diabéticos.

26 - L-3) Misturar, bater e tomar de manhã em jejum o seguinte remédio: 5 colheres de sopa de LEITE quente, 1 colher de sopa de mel e 1 gema de ovo. Para resfriados, catarros do peito, pessoas fracas e convalescentes. Criança toma a metade da dose.

27 – Leia sobre a Geleia Real.

FONTE: 300 Receitinhas Naturais Para Sua Saúde (Frei Raul de Lima Sertã)

---

ADVERTÊNCIA ACURANATURAL

1- Não utilize a mesma planta ou receita por mais de 15 dias seguidos. Procure outra com os mesmos efeitos e alterne o uso.

2- Evite o uso de recipientes de alumínio.

3- Prepare as receitas na quantidade certa para ser consumidas na hora. (A não ser quando recomendado).

4- Ressaltamos que toda receita alternativa tem o poder de acalmar e amenizar o problema, seja ele uma dorzinha de barriga ou uma grande enxaqueca. É importante sempre lembrar de anotar os seus sintomas e procurar ajuda médica periodicamente para os check-ups. Não nos responsabilizamos pela ingestão das ervas sem o devido acompanhamento terapêutico.

ABSCESSOS - RECEITAS NATURAIS

ABSCESSOS – RECEITAS NATURAIS

Os remédios naturais não substituem a visita ao médico.
(Esses cuidados naturais não substituem os cuidados médicos)

DESCRIÇÃO: Tumor, ajuntamento de pus. Inchação causada por formação de pus ou acúmulo de pus numa cavidade.

CAUSAS: Deficiência do sistema imunológico, alimentação rica em gorduras (principalmente carne de porco), e diabetes.

PLANTAS QUE CURAM: Recomenda-se cataplasmas das seguintes plantas: açoita-cavalo (casca), assa-peixe ou mata-campo, arroz, bardana, borragem, cabaça ou porongo, calêndula, cardo-santo, cebola, cinamomo (folhas), erva-de-passarinho (fruto com farinha), erva dutra, jurubeba (folhas e frutos, uso interno), malva, melão-de-são-caetano, tuna, amora-do-mato (folhas), aipo com mel e farinha (emplasto), arrebenta-cavalo (aplicar fruto), copo-de-leite (bulbo amassado), vassourinha-do-campo (folhas picadas com sal, uso externo), pau-d’alho, sumaré.

ALIMENTOS:

1 - Inhame (ver receita 6)

2 – Adote a alimentação vegetariana, com cereais  integrais, saladas e frutas cruas. Evitar carnes, ovos, lacticínios e condimentos, por cerca de dez dias. Em cada refeição tomar 1 colher de sobremesa rasa de levedo de cerveja em pó, diluída em suco de frutas ou água, muito recomendável também em casos de  acne e dermatoses por avitaminose (pelagra etc).
Se for em comprimido, toma-se 2 em cada refeição. Monodieta de abacaxi, 1 dia por semana.

RECEITAS NATURAIS: 

1        - PASTA DE ARGILA

- 3 colheres de sopa de gengibre ralado.

- 10 colheres de sopa de aipim ralado.

- 5 colheres de sopa de inhame ralado.

- 1 xícara de vinagre de maçã natural.

Modo de fazer: Misture esses ingredientes numa panela e leve ao fogo baixo mexendo sempre até formar uma pasta homogênea, deixe amornar na temperatura que a pele suportar. 

Aplicar diretamente na pele, deixe agir durante uma hora. 

Sugestão terapêutica dessa prática. 

Nos casos de torções, reumatismo, dores conseqüente de artrose, contusões, dores lombares e musculares, hérnia de disco, bico de papagaio, bursite, lesão por esforço repetitivo. 

Pode ser aplicado em locais onde tenha inflamação. Ex: sinusite, inflamação de amígdalas, tumores e outros processos inflamatórios.

    OBS: Não colocar diretamente sobre feridas e cortes.

2 – Aplicar sobre o local inflamado um pedaço de raiz fresca de alteia que deve ser substituído com freqüência. Esta planta é indicada ainda para o tratamento de gengivas irritadas, principalmente de crianças, bastando apenas morder e mastigar um pedaço de sua raiz fresca.

3 – Compressa local de argila com mel de abelhas, chá de malva, polpa de babosa e carvão vegetal em pó.

4 – Batata • Aplicar cataplasma quente local, de batata cozida e amassada.

5 – Cebola • Aplicar cataplasma local de cebola crua ralada.

6 – Inhame • Aplicar compressas de inhame cru ralado. Substituí-la a cada hora, durante quatro horas. Incluir na alimentação, cozido em vapor e temperado com azeite de oliva e sal.

7 – Alecrim • Chá das folhas (20 g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia.

8 – Alfavaca • Chá das folhas (30 g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia.

9 – Bardaria • Aplicar compressas locais das folhas maceradas. Substituir a cada 30 minutos.

10 – Boldo • Chá das folhas (30 g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia.

11 – Jurubeba • Compressa local com o chá das folhas e raiz (100 g para 1 litro de água). Substituir a cada 30 minutos.

12 – Ferver por 30 minutos em 1 litro de água, 4 colheres de sopa de Quebra-pedra verde (erva-pombinha) ou 2 colheres de sopa desta mesma planta se ela estiver seca.

Usar a planta toda – raízes, talos e folhas.

Depois de ferver (sempre com a panela tampada!), tirar do fogo e deixar descansar 10 minutos.

Modo de Usar: De noite, antes de dormir, lavar com este chá as partes atacadas pelo ABSCESSO. Também serve para COCEIRAS, COMICHÕES, ECZEMA E DOENÇAS DE PELE EM GERAL.

Nos casos de feridas com pus (ABCESSO), além da lavagem com o chá, é bom colocar a erva cozida em cima da ferida e enfaixar levemente. Retirar no dia seguinte de manhã e renovar de noite. (300 Receitinhas Naturais Para Sua Saúde (Frei Raul de Lima Sertã).

13 – Lavar, enxugar e estender sobre um pedaço de gaze dobrada várias vezes, 1 punhado de PARIETÁRIA fresca (folhas e talos) (veja em http://observancias.blogs.sapo.pt/10100.html).

Bata com o cabo de uma faca ou soquete para sair o sumo. Coloque este suco sobre a ferida. Repetir até curar.

Serve para casos de furúnculos, chagas, abscessos.

(300 Receitinhas Naturais Para Sua Saúde (Frei Raul de Lima Sertã).

OUTROS TRATAMENTOS:

1 - Geoterapia • Compressa de argila com carvão vegetal.

2 - Hidroterapia

• Lavar os abscessos com água quente salgada durante 20 minutos, 2 vezes ao dia.

• Lavar os abscessos com o chá das folhas e raízes de assa-peixe (100 g para 1 litro de água).

• Compressa quente local, com o chá das plantas. Alternar com cataplasma de argila e carvão vegetal. Nos horários já recomendados, ingerir água pura , de fonte natural, de preferencia gasosa.

3 - Mel de Abelhas • Aplicar cataplasma quente de mel, cebola ralada e farinha de mandioca, com duração de 2 horas.

FONTE DOS DADOS:

Plantas Medicinais (Livro) Irmão Cirilo Vunibaldo Körbes (1923-1996);

As plantas curam (Alfonsas Balbachas);

Medicina Alternativa de A a Z (Carlos Nascimento Spethmann);

http://plantas-medicinais.net/abscessos-e-furunculos-causas-tratamentos-e-conselhos.html;

300 Receitinhas Naturais Para Sua Saúde (Frei Raul de Lima Sertã).

Os remédios naturais não substituem a visita ao médico.
(Esses cuidados naturais Não substitui os cuidados médicos)

Veja também:

http://medicinadasplantas.blogspot.com.br/2009/04/abscesso.html

http://www.saberdetudo.com.br/medicinanatural.php?id=719 (compressa de argila)

http://plantas-medicinais.net/abscessos-e-furunculos-causas-tratamentos-e-conselhos.html

---

ADVERTENCIA ACURANATURAL

1- Não utilize a mesma planta ou receita por mais de 15 dias seguidos. Procure outra com os mesmos efeitos e alterne o uso.

2- Evite o uso de recipientes de alumínio.

3- Prepare as receitas na quantidade certa para ser consumidas na hora. (A não ser quando recomendado).

4- Ressaltamos que toda receita alternativa tem o poder de acalmar e amenizar o problema, seja ele uma dorzinha de barriga ou uma grande enxaqueca. É importante sempre lembrar de anotar os seus sintomas e procurar ajuda médica periodicamente para os check-ups. Não nos responsabilizamos pela ingestão das ervas sem o devido acompanhamento terapêutico.

Ardor ao urinar

Colocar em uma vasilha 3 colheres de sopa de folhas picadas de ALFAVACA. Despejar em cima, 5 xícaras de água fervendo e tampar até esfriar. Tome uma xícara de hora em hora.

Extraída do livro 300 receitinhas naturais para a saúde.

ADVERTENCIA ACURANATURAL

1- Não utilize a mesma planta ou receita por mais de 15 dias seguidos. Procure outra com os mesmos efeitos e alterne o uso.

2- Evite o uso de recipientes de alumínio.

3- Prepare as receitas na quantidade certa para ser consumidas na hora. (A não ser quando recomendado).

4- Ressaltamos que toda receita alternativa tem o poder de acalmar e amenizar o problema, seja ele uma dorzinha de barriga ou uma grande enxaqueca. É importante sempre lembrar de anotar os seus sintomas e procurar ajuda médica periodicamente para os check-ups. Não nos responsabilizamos pela ingestão das ervas sem o devido acompanhamento terapêutico.

INSÔNIA II

Enviada pelo Grupo Yahoo através de Brigith Lua
http://br.groups.yahoo.com/group/ervaseplantasquecuram/

Insônia (Falta de sono)
Incapacidade de começar a dormir ou de manter o sono. Não pode ser considerada doença, mas conseqüência de algum outro problema ou enfermidade. Apesar de cada pessoa ter comportamentos diferentes, existem padrões fisiológicos de sono. Os bebês necessitam de cerca de 20 horas por dia de sono. Os jovens e adultos, cerca de oito horas diárias. Já os idosos, apenas cinco ou seis horas de sono diário são suficiente.

A insônia é um dos mais comuns distúrbios do sono, e muitas vezes é causada pelo estresse, ansiedade, ingestão de cafeína ou alimentos indevidos, considerados "pesados" antes de se deitar.

Principais causas: Estresse, alterações emocionais, depressão, ansiedade, arteriosclerose, hipertensão, entre outras.

Conselhos: Evite bebidas alcoólicas, fumo, café, chá-preto e alimentação "pesada" à noite. Faça caminhadas matinais, ou exercícios físicos leves.

Aromaterapia
Laranja, alfazema, sândalo, lavanda.

Fitoterapia Ocidental
Alfazema, limão, maracujá, camomila.

Plantas Indicadas:
Alfazema(flores) , Anis, Balsamita, Alfavaca, Endro, Espinheiro-Alvar, Laranjeira Amarga(flores) , Melissa, Hortelã, Língua de Vaca, Maracujá(folhas) , Marroio Fétido, Mil em Rama, Mulungu, Passiflora Azul, Passiflora Encarnada, Poejo, Primavera.
============ ========= ========= ========= ========= ========= ========= =
Remédios Caseiros
- Tome um banho quente, beba um copo de leite morno e vá para a cama.
- Coloque gotas de alfazema nos lençóis da cama ou vaporizador.
- Coloque algumas gotas de óleo de lavanda no travesseiro
- Coma grapefruit antes de dormir.
- Coloque os pés na água quente por 30 minutos.
- Aplique compressa de camomila na testa, por 10 minutos, antes de dormir.
- Faça uma infusão com qualquer um destes ingredientes antes de se deitar: folhas de alface, folhas de cana de açúcar, flores de laranjeira, camomila, kava-kava, folhas de maracujá.
- Beba suco natural de maracujá ou limão.
- Misture 1 xícara (chá) de álcool de cereais, 2 colheres (sopa) de flores de alfazema ou maracujá e deixe descansar por 5 dias. Coe e beba uma colher (café) em1 xícara (chá) de água, antes de se deitar.
============ ========= ========= ========= ========= ========= ========= =
Tratamentos:

Hortaliças

Alface - Tomar chá de alface diariamente. Durante o dia, tomar 3 copos de 200 ml. À noite, tomar 1 xícara, morno adoçado com mel de abelhas. Use 40 gramas de folhas e talos para l litro de água.

Alho - tomar água de alho. Amassar três dentes de alho e colocá-los de molho em 400 ml de água durante seis horas. Coar e beber uma xícara de três em três horas.

Cebola - Tomar 1 xícara de chá de cebola 1 hora antes de deitar-se. Use 50 gramas de cebola para 1 litro de água.

Frutas

Laranja - Tomar 4 xícaras de chá de folhas de laranjeira adoçado com mel de abelhas, diariamente. Use 30 gramas de folhas para 1 litro de água

Maracujá - Tomar 250 ml de suco natural de maracujá adoçado com mel de abelhas, diariamente.
- Bater a polpa do maracujá (sem retirar as sementes) com água e mel, e coar.

Plantas
Camomila - Tomar 4 xícaras de chá de camomila diariamente. Use 20 gramas de folhas e flores para 1 litro de água.

Erva-cidreira (Cymbopogon citratus) - Tomar 4 xícaras de chá de erva-cidreira diariamente. Use 20 gramas de folhas para 1 litro de água.

Poejo - Tomar 4 xícaras de chá de poejo diariamente. Use 20 gramas de folhas para 1 litro de água.

Capim Cidreira ou Capim Limão (lemongrass)

Melissa (Acheroclyne satureisoides)
============ ========= ========= ========= ========= ========= ========= =
Outros Tratamentos

Mel de abelhas - Tomar 2 colheres das de sopa de mel de abelhas 30 minutos antes de deitar.

Fonte: Saúde e Vida - Firmino Oliveira
============ ========= ========= ========= ========= ========= ========= =
Óleos Essenciais:

Terás excelentes resultados com o óleo essencial de lavanda - os de jasmim (auxilia nos sonhos também, além de propiciar um ótimo repouso), rosa, camomila romana "Anthemis nobilis", também são excelentes, porém são bem mais caros que o de lavanda, porém a lavanda não deve ultrapassar a posologia de 1 gota p/ cada metro cúbico do ambiente, senão ela pode se tornar estimulante. Não utilizar o lavandim, que, devido ao seu teor de cânfora é estimulante.
Lembrando que é óleo essencial e não essência - que é sintética...
Um outro que é ótimo e é super barato, é o de capim cidreira.
O de gerânio também tem um bom efeito.

Veja matéria sobre o efeito dos aromas - comprovação científica, que concedeu o prêmio Nobel de medicina e fisiologia em 2004 no site: www.equipeharmonica .com.br
============ ========= ========= ========= ========= ========= ========= =
Ao levantar pela manhã, ande descalço na grama molhada de orvalho por 20 minutos, é ótimo calmante!
Ao deitar beba água adoçada com 2 colheres de mel e coma diariamente alho e alface, além de bastante suco de limão.

- Andar descalça durante no chão durante 10 a 15 min. Para descarregar o acúmulo de energias.
============ ========= ========= ========= ========= ========= ========= =
Outras Receitas:

20 g de folhas de maracujá ou flor-da-paixã o
50 g de flores de camomila
20g de cones de lúpulo
10 g de pétalas de papoula comum

Triturar e misturar bem.
Adicionar uma colher e meia (das de sopa) da mistura a uma xícara de água fervente, tampar e aguardar dez minutos.
Coar e tomar bem quente, antes de se deitar.
------------ --------- --------- --------- --------- --------- --------- -
Para combater a insônia
Antes de ir dormir, coloque meio litro de água numa panela e leve ao fogo.
Assim que ferver, acrescente sete folhas do miolo de um pé de alface, retire do fogo e deixe a panela tampada por cinco minutos.
Adoce um pouquinho e tome a infusão em pequenos goles.
Quando for se deitar, se quiser, acenda no quarto uma vareta de incenso de laranjeira ou de rosas brancas.
E tenha bons sonhos!

ou

60 g de alface (com o talo central, inclusive);
1 litro de água

Deixe ferver durante 10 minutos, retire do fogo e deixe esfriar até ficar morno.
Tomar uma xícara adoçada com mel, meia hora antes de ir para o leito.

Outra forma de preparo é a obtenção do suco fresco.
Pegue um pé inteiro de alface, lave bem todas as folhas, envolva-as num guardanapo e esmague-as bem.
Torça o tecido dentro de um recipiente de louça ou vidro e obterá um concentrado contra a insônia.
Comece tomando toda noite uma pequena colher do suco.
============ ========= ========= ========= ========= ========= ========= =
Chá de Melissa e Catuaba
Para a cura da insônia, fadiga mental e cansaço.

Receita:
Uma porção pequena de Melissa (colher de chá). Uma porção pequena de Catuaba (colher de chá). Ferva as duas ervas numa medida de copo d' água. Deixe ficar morna e beba com um pouco de mel.
============ ========= ========= ========= ========= ========= ========= =
Vinho para insônia, stress, menopausa:

Material:
- 1 litro de Vinho Branco
- Flores de Camomila

Modo de Fazer:
Em 1 litro de vinho branco coloque 2 colheras de flores de camomila.
Deixe em repouso por 10 dias.
Tome um copinho entre as refeições.
============ ========= ========= ========= ========= ========= ========= =
SUCO ANTIINSÔNIA

Ingredientes:
- 3 folhas de couve,
- 4 cenouras,
- 1/2 maçã,
- 1 punhado de salsa

Modo de preparo:
Centrifugue a couve, as cenouras e a maçã.
No suco já preparado, acrescente a salsa, mexendo com a colher.

Indicação:
A maçã e a salsa são sedativos naturais, calmantes e eficazes no controle da insônia.
============ ========= ========= ========= ========= ========= ========= =
Banho Para Insônia:

Modo de Fazer:
Coloque numa bacia água na temperatura ambiente. Entre na água e vá acrescentando água gelada até chegar numa temperatura de 8 a 15 graus. Fique de 2 a 5 minutos com a água cobrindo até o umbigo, depois saia da bacia e mergulhe os pés numa outra vasilha com água quente, em torno de 40 graus. Este banho vai ativar a circulação e ajudar a relaxar. Após o banho, agasalhe-se bem.
============ ========= ========= ========= ========= ========= ========= =
DE ACORDO COM PARACELSO

Causa: Tensão; culpa; medo.

Cura: "Eu descanso do dia e mergulho num sono perfeito, pacífico."
------------ --------- --------- --------- --------- --------- --------- -
Simpatias:

Para quem tem mal dormir:

Pegue duas espadas de São Jorge e cruze em baixo do colchão do lado em que dorme, deixe sempre um copo de água doce do lado da cabeceira da cama e todos os dias despeje esta água numa planta que esteja em faze de crescimento, se for criança as espadas devem ser pequenas e na água vai açúcar e mel.
============ ========= ========= ========= ========= ========= =========
Simpatia Cigana contra a Insônia

Este é um problema sempre muito comum entre todos os povos, já que suas causas são as mais variadas possíveis. Quem já passou por isso sabe que nada há de mais incômodo que sentir cansaço e, por algum problema qualquer, ficar rolando na cama sem dormir. O corpo se ressente e isso em nada auxiliará na solução do problema.
Sabemos que, quase sempre, o que nos parece tão difícil de resolver, no outro dia, após uma boa noite de sono, torna-se simples. Por isso, nesses casos, nada como recorrer a uma simpatia já bem antiga.

Coloque * uma pitadinha de açúcar e * três folhas de erva-cidreira debaixo de seu travesseiro.
Em seguida, faça * um chá da mesma planta, bem adoçado, depois o tome, contando os goles.
Pare no nono gole, deixe a xícara ao lado da cabeceira da cama e bons sonhos para você!
============ ========= ========= ========= ========= ========= ======
PARA INSÔNIA
Já dissemos anteriormente que a insônia pode ser um reflexo de alguma influencia perniciosa, pairando no interior de uma casa, principalmente quando ela ataca as pessoas mais novas da família.
A par disso, há diversas outras situações onde a insônia pode se manifestar. A preocupação e o estresse são as principais. Uma dívida, um problema a ser resolvidos no trabalho, um aborrecimento com o carro da família, alguém que ficou doente, qualquer situação dessas pode provocar insônia.
O remédio é combater logo isso, porque nada melhor que uma boa noite de sono para que nossos problemas se tornem mais fáceis de serem resolvidos. Assim, caso esteja com insônia, faça a seguinte simpatia:
Antes de qualquer coisa, posicione sua cama com a cabeceira voltada para o Norte e os pés para o Sul. Depois pegue um copo de água com um punhado de sal grosso e borrife debaixo da cama e no lugar em que ela estava antes. Deixe o copo com um pouco de água salgada sob a cama e vá dormir.
============ ========= ========= ========= ========= ========= =====
PARA INSÔNIA
Hoje em dia a insônia praticamente afeta mais da metade da populaçao adulta. A crise econômica, o desemprego e as dificuldades, que parecem ter se tornado crônicas no país, atormentam as pessoas e tiram-lhe toda a tranqüilidade.
Há inúmeras simpatias para isso, mas esta é uma das mais fáceis. Deixe uma ametista de qualquer em água gelada por instantes, depois massageie a regiao da testa e das temporas. Se notar um leve aquecimento, insista, até sentir o corpo relaxar e o sono chegar.
============ ========= ========= ========= ========= ========= =====
PARA O REPOUSO DA FAMÍLIA
Um dos sintomas iniciais da presença do mal em sua casa são os problemas de sono com os membros mais novos da família. Essa insônia inesperada e inexplicável vai se espalhando, atingindo os demais moradores da casa.
Pode ocorrer, muitas vezes, que todos estejam com problemas para dormir ou tendo pesadelos horríveis, mas isso não é comentado entre a família, permitindo que o mal se instale e começa a espalhar seus rebentos em todas as direções.
Você que é a dona e guardiã da casa pode ficar atento a isso. Há uma forma muito fácil de descobrir se isso está acontecendo em sua casa. Basta observar os lençóis das camas. Se amanhecerem desarrumados e enrolados, é sinal que você precisa tomar uma providencia.
Nesses casos, escreva o nome do ocupante daquela cama num pedaço de papel branco, dobre-o duas vezes, depois o coloque dentro de um copo de água com sal grosso. Deixe durante o dia todo. a noite, substitua aquela água por uma nova, só que pondo açúcar ou mel ao invés do sal. Deixe sob a cama da pessoa.
Alguns registros recomendavam colocar no copo, sob a cama, uma rosa branca, que deveria ser despetalada e atirada em água corrente no dia seguinte.
Nota: Desde os mais remotos tempos, os estudiosos dos assuntos místicos alertavam para os perigos a que estava exposto o homem, durante o sono, sem defesas e frágil diante das forças do mal. Isso provocava uma verdadeira fobia nas pessoas, que tinham medo de ir para a cama. Um exemplo claro disso pode ser visto numa oração feita pelas crianças, antes de dormir, onde pedem a Deus para, caso morram dormindo, sejam levadas para o céu. Imaginem como isso aterrorizada e aterroriza ainda hoje. Quando o conceito de Anjo da Guarda foi mais bem entendido, as pessoas perceberam que era no momento do sono que o seu Anjo da Guarda estava mais vigilante, impedindo que forças negativas ou entidades malignas se aproximassem e pudessem fazer algum mal. Daí a existência de inúmeras simpatias que pedem a intercessão dos Anjos da Guarda para as mais diversas missões, sempre desempenhadas a contento, diga-se de passagem.
============ ========= ========= ========= ========= ========= =====

Para Insônia:
Se uma pessoa ficar algum tempo sem dormir nem sonhar, seguramente começará a ter alucinações e a perder totalmente o controle de sua sanidade mental.
Não conseguindo dormir bem durante o tempo suficiente para se recuperar, ela fatalmente terá um dia improdutivo pela frente e ficará totalmente imprestável mesmo para as tarefas mais rotineiras.
Só isso já é o bastante para compreendermos a importância do sono. Para tratar isso, há pílulas e mais pílulas que põem para dormir até um cavalo, mas seus efeitos no organismo são piores do que uma noite de insônia, pois desequilibram todo o organismo, além de terem o inconveniente de viciar.

Por outro lado, um simples chá de erva-doce é o suficiente para acabar com o problema da insônia.

============ ========= ========= ========= ========= ========= =========
AS PLANTAS QUE ACABAM COM SUA INSÔNIA
Dra Henriqueta Sacramento

Cerca de 45 milhões de brasileiros sofrem de insônia.
São os adultos, principalmente mulheres, na faixa etária entre os 40 e 60 anos. Portanto o sexo feminino é mais atingido (cerca de 60%).
Como que os fitoterápicos podem contribuir?
Melissa officinalis - cidreira verdadeira. Planta muito aromática, que pode ser utilizada sob a forma de chá em infusão ou tintura. Muito conhecido no sul do Brasil. Aqui em Vitória a população utiliza mais o capim cidreira e a erva cidreira no uso caseiro.
Passiflora edulis - Maracujá: Várias espécies são conhecidas como calmantes. A parte mais indicada é a folha.
Valeriana officinalis - Valeriana. Erva importada da Europa. Encontramos sob a forma de tintura e extrato seco nas farmácias.
E. mulungu - mulungu. Planta brasileira, se prepara o chá com a casca do caule triturada.
Piper methysticum - kava-kava. Tem custo mais elevado, pois é importada e se encontra na forma do extrato seco.
Para quem gosta de tomar o chá o preparo é:
Despejar 1 xícara de água fervente sobre uma colher de sopa de erva fresca picada ou 1/2 colher de sopa de ervas secas. Tomar duas vezes ao dia, sobretudo 1 hora antes de deitar-se para dormir.
Dicas para dormir melhor:
Evitar atividades muito estimulantes, como ver TV. Melhor ouvir uma música suave.
Fazer exercícios físicos diariamente, porém evitar faze-los depois das 21 horas, pois a adrenalina liberada na corrente sanguínea pode afastar o sono.
O quarto de dormir deve estar escuro.
Evitar refeições mais peadas à noite, pois a digestão para durante a noite.
Evitar tomar café, chocolate, refrigerantes à base de cola, guaraná em pó ou ginseng, a partir às 18 horas, pois são excitantes.
Bebidas alcoólicas fazem com o corpo relaxe, mas pode fazer com que o sono se interrompa facilmente.
Evitar fumar cigarro, principalmente à noite e procurar não dormir durante o dia, pois as madornas de dia podem atrapalhar o sono à noite.
Tomar banho morno antes de dormir e retirar todos os odores fortes, como perfume ou odor de cigarro.

ADVERTENCIA ACURANATURAL

1- Não utilize a mesma planta ou receita por mais de 15 dias seguidos. Procure outra com os mesmos efeitos e alterne o uso.

2- Evite o uso de recipientes de alumínio.

3- Prepare as receitas na quantidade certa para ser consumidas na hora. (A não ser quando recomendado).

4- Ressaltamos que toda receita alternativa tem o poder de acalmar e amenizar o problema, seja ele uma dorzinha de barriga ou uma grande enxaqueca. É importante sempre lembrar de anotar os seus sintomas e procurar ajuda médica periodicamente para os check-ups. Não nos responsabilizamos pela ingestão das ervas sem o devido acompanhamento terapêutico.